yadoTで変身を遂げた人、続々パーソナルトレーニング 　ヤドット
本当に「史上最高の自分」が実感できます。 無理だとあきらめるのは、やってみてからにしてください！
CASE 01：「きれいになった！」と言われてやる気UP！!楽しくがんばれた。
初回のカウンセリングで専属トレーナーがトレーニング内容を設定
ゆがみを調えるストレッチ、筋力UPで代謝促進、適切な食事指導
運動は得意な方ではないので「トレー二ング」というと厳しくてキツいなどのイメージがあったのですが、実際のパーソナルトレーニングは全身のゆがみチェックや入念なマッサージによる体のメンテナンスが中心で、意外だったとともに内心ほっとしました。
岡村さんのコメント「気付けば2サイズもダウンしていた達成感はもちろんですが、パーソナルトレーニングを通して初めて自分のカラダと向き合えたことが何より大きいです。自分がいままでいかに無自覚で過ごしてきたか。だらだら適当に食べて、仕事して、寝ての繰り返し。自分が今どういう状態なのかなんて考えたこともなくて。それが、自分は日々どういう姿勢で手足をどう動かしているか、カラダはいま何を食べたがっているか、体温は？と、細かく意識できるようになると、自然と答えも見えてくる。もっと運動しても大丈夫、これ以上食べると胃に負担がかかるなど、カラダの声が聞こえてくるんです。自分の「トリセツ」を見つけた気分。気づけば、長年の悩みだった腰痛も治っていました。」
費用やご予約についての詳細はこちらから まずはカウンセリングで“いまの自分”をチェック！
CASE 02：筋トレやダイエットにはまるで興味のなかった河野さん。それがyadoTでのパーソナルトレーニングを通して「身体を引き締めるメカニズム」がわかってくるとどんどん興味がわいてきて、トレーニング内容はもちろん、人体構造学や栄養学まで勉強されるというこだわりよう。トレーナーと最善策を追求し、ついに体重-18㎏！ウエストはなんと-20㎝!!
「まるで別人！」と営業先でも話題に
まずはカウンセリング、筋力UP中心のメニュー、トレーナーがしっかりサポート
自分の体型がマズいことになっている（笑）のはずっと気になっていました。けれど、テレビCMで見るようなジム通いは自分とはなじまない気がして、きっかけがないままずるずると。そのときyadoT新規オープンのチラシを見て、このような明るいスタジオであれば何かやってみたいと思い、まず無料カウンセリングに伺いました。その初日の計測時や、身体をチェックする中での的確なアドバイスに、こちらなら信頼できると入会を決めました。
河野さんのコメント「トレーニングを始めると、体が変わってくるのがわかります。筋肉痛はもちろんですが、体重が落ちて体が絞れてくる。そういった変化が現れると、何がどう効いたのか、どんな食事内容だったかを振り返り、次に生かす。わからないことは前田さんに聞く。その繰り返しでどんどん結果が表れ、自分も楽しくなる。気づけば「別人」になっていました（笑）。今回やせたことで、生まれて初めて日焼けサロンへ。体型が変わると生活も変わる。家族も驚いています。」
費用やご予約についての詳細はこちらから まずはカウンセリングで“いまの自分”をチェック！
高校まではバリバリの体育会系青年だった清水さん。しかしその「杵柄」の余力は思った以上に弱く…、40代に突入する前に一念発起され、自分磨きのためにyadoTでのパーソナルトレーニングをスタート。なまった体と日々の生活に喝を入れ、徐々に筋肉を活性しながら減量にも取り組み、見事高校当時に近い体型に！自分以上に嫁が喜んでいるかも（笑）
高校時代の体型を取り戻した！
お腹まわりを集中的に、バランスボールを使ったトレーニング、トレーニング後はしっかりストレッチ
30代最後の年、中年太りのだらしない体で40代を迎えるのは‥と一念発起。私のような「一般的なお父さん」はお小遣いも限られているので、40になるまでの期間で集中して結果を出そうと決意してyadoTへ。すると体育会系だった昔の自分がウソのように、スクワットや腹筋がまともにできず。厳しい現実を自覚しました。
清水さんのコメント「高校時代は72㎏だった体が社会人になって80㎏を超え、さらには85㎏も突破。すると食事も1日4食が普通になってきて、食欲も止まらない。それが今回、トレーニングで筋力UPとともに食事制限で体重が落ちてくると、必然的に食べて良い分量がわかってくる。しかもマンツーマン体制なので、日常もトレーナーさんに見られている意識があって、食べ過ぎを節制できる。自分ひとりでやっていたら絶対挫折していましたね。おかげさまで見事74kgまで減量でき、その後も1カ月維持できています。三品さんに感謝ですね！」
費用やご予約についての詳細はこちらから まずはカウンセリングで“いまの自分”をチェック！