冷え性の原因は何か知っていますか？

冷え性の原因の一つとも言われているのが

『血行不良』です。

ストレッチや運動を行う事で冷え性の改善に繋がります！

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また、食べるものも気を付けるとより効果的です！

・身体を温めてくれる食品

紅茶　→　紅茶には血流の巡りを良くして末端まで

　　　　　　　　　　体温を上げてくれる効果があると言われています。

ニンニク　→　新陳代謝をアップさせて

　　　　　　　　血行を良くする効果があると言われています。

生姜　→　血行促進、脂肪分解、代謝を上げる効果

があると言われています。

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是非、一度お気軽にご相談ください。

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natural body make yadoT 錦糸町

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