2016年４月よりセミプライベートレッスンのプログラム内容とタイムスケジュールを変更させていただきます。

今回は新たに、「ウェストシェイプ」という「お腹まわり」「有酸素運動」を組み合わせたプログラムを追加致しました。

これから夏までお腹まわりを絞りたい方！

ランニングは苦手でも有酸素運動でたくさん汗をかきたい方！

是非ご参加ください！！

セミプライベートレッスンスケジュール_2016年04月